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Micronutrition

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L’alimentation, base de la Santé, comprend :

– les macronutriments
              • Protides
              • Glucides
                     – Lent
                     – rapide
               • Lipides
                     – Graisses
les micronutriments
               • Vitamines
                        – Hydrosolubles (vit B, vit C)
                        – Liposolubles  (vit A, vit D, vit E, vit K)
               • Minéraux
                        – Calcium, Phosphore, Magnésium, Potassium, Chlore, Sodium, Soufre…etc
               • Oligoéléments
                        – Iode, Cuivre, Cobalt, Chrome, Fer, Manganèse, Sélénium, Zinc, etc
               • Acides aminés essentiels Tryptophane, Lysine, Méthionine, Phénylalanine,
                  Thréonine, Valine, Leucine, Isoleucine, Histidine
               • Acides gras essentiels, Oméga 3, Oméga 6
               • Polyphénols ou antioxydants
               • Extrait de plantes

La micro-nutrition permet de complémenter l’alimentation déséquilibrée du monde moderne, dont les causes sont :
               – Les traitements industriels qui diminuent la teneur en micro-nutriments
               – L’agriculture intensive qui appauvrit les sols en micro-nutriments
               – Les Additifs et les polluants qui réduisent la teneur en antioxydants

Mais aussi :
               – Le stress
               – Le tabagisme qui détruit la vit C, détériore la vit E, Vit B9, B12 et le carotène
               – La pollution qui réduit la capacité du corps à synthétiser la vit D et diminue les antioxydants
               – Le sport qui augmente les besoins en magnésium, zinc, Vit B1, B6, C, E et en Fer
               – Le soleil, la teneur en Beta Carotène diminue lors d’une exposition trop longue
               – L’âge qui augmente le besoin en vitamines anti-oxydantes, vit B6, magnésium, zinc, sélénium,
               – Les médicaments chimiques, dont certains réduisent l’absorption de micro-nutriments

Les personnes les plus exposées sont :
                – L’ enfant et l’adolescent
                – L’ étudiant en période d’examen
                – L’ adulte stressé, surmené et fatigué
                – La femme enceinte et allaitante
                – La femme en période de ménopause
                – Le senior
                – Le sportif, de tout niveau

Les compléments alimentaires :
                 – Effets :
                           – Participent à la prévention des pathologies (aigües, chroniques et dégénératives)
                           – Contribuent à recouvrer et/ou conserver la santé

                  – Galéniques rencontrés : comprimés, gélules, capsules, sachets, sticks, liquide…

                   – Composants : s’assurer qu’ils soient purs et d’origine naturelle

                   – Distribution : nombreux laboratoires

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