Dr Michel LE FAOU  Médecin du sport – Ostéopathe 75116 – Paris

 

1 – Les 5 meilleures HE pour soulager l’arthrose

 

GAULTHERIE, Gaulthéria procumbens,
o.p. parties aériennes, S.b. salicylate de méthyle.

Famille des Ericacées.
Riche en salicylate de méthyle, (effet aspirine-like). 
Anti-inflammatoire et vasodilatatrice.  Action chauffante et révulsive.
Application externe diluée dans une Huile Végétale, par exemple Huile d’Arnica.
(Action synergique associée à l’HE d’Hélichryse)

 

EUCALYPTUS CITRONNE,
Eucalyptus Citriodora, o.p. feuilles.

Famille des Myrtacées.
Très douce à forte odeur de citronnelle, contient plus de 60% de citronnellal.
Anti-inflammatoire, antalgique, anti-rhumatismale puissante, apaisante cutanée, calmante, sédative, hypotensive et antispasmodique.
Application externe diluée dans une Huile Végétale

 

MENTHE POIVREE, Mentha piperata,
o.p. parties aériennes, s.b.menthol, menthone,

Famille des Laminacées.
Antalgique et anti-inflammatoire léger.      
Application externe diluée dans une Huile Végétale

 

ROMARIN, Rosmarinus officinalis,
o.p. rameaux fleuris, s.b. camphre.

Famille des Laminacées.
Antalgique, Anti-inflammatoire
Application externe diluée dans une Huile Végétale

 

MARJOLAINE, origanum majorana
o.p., plante fleurie, s.b. terpinéol-4.

Famille des Laminacées,
Antalgique, anti-inflammatoire en massage externe
Application externe diluée dans une Huile Végétale

 

KATRAFAY, cedrelopsis Grevei, feuilles ou écorces.

Famille des Lauréacées
Anti-inflammatoire, antalgique.
Application externe diluée dans une Huile Végétale.

 

Précautions avant l’application des HE.

L’aromathérapie n’est pas une médecine « douce ». Les molécules utilisées sont  actives  et leur prescription correspond à un état précis et à une posologie précise.

Certaines règles doivent être respectées lors de l’utilisation des HE.

Avant d’appliquer une préparation à bases d’HE il faut vérifier l’absence d’allergie à ses composants en faisant un test cutané (1goutte) sur le bord interne du bras ou du poignet.

Les HE sont insolubles dans l’eau. Utiliser une base adaptée pour l’application locale (Huile végétale macadamia, arnica, millepertuis) et pour la voie orale (sucre, comprimé neutre, miel…).

Ne pas appliquer sur les yeux, les muqueuses, les parties génitales.

Pas d’utilisation chez l’enfant de moins de 6 ans et la femme enceinte ou qui allaite, sauf accord d’un médecin.

Les HE riches en Phénols et cétones sont proscrites chez l’enfant, la femme enceinte et l’épileptique.

Conserver les flacons bien fermés à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l’humidité.

 

2– Préparation à réaliser chez soi.

 A partir de la préparation Huile de massage Arnica – Gaulthérie 30 gouttes,   ajouter HE de Menthe Poivrée 6 gouttes, HE d’Hélichryse 6 gouttes, HE de Katrafay 6 gouttes.

Appliquer plusieurs fois par jour pendant plusieurs jours

 

3– Préparation à commander en Pharmacie

Huile Végétale d’Arnica 10 ml + Huile Végétale de Millepertuis  10 ml
HE de Gaulthérie 30 gouttes
HE d’Hélichryse  20 gouttes
HE d’Eucalyptus citronné 20 gouttes
HE menthe Poivrée 20 gouttes
HE Romarin 20 gouttes

 

Les préparations en pharmacie que j’utilise :

Gamme ARTICULATIONS PURESSENTIEL composée de 14 HE ayant une action synergique et qui se décline en

• Baume calmant
• Roller
• Gel
• Patch chauffant

Huile de massage ARNICA – GAULTHERIE